尿的颜色代表什么？
“尿液中含有尿酸盐、磷酸盐和碳酸盐等固体沉淀物，所以隔夜的尿液颜色会加深变成深茶色甚至酱油色” 说错了，应该是“所以清晨的第一泡尿液的颜色会很深，像酱油一样”。 没错，人体的肾脏是一个大过滤器，我们吃进去的食物经过胃肠吸收后进入血液，然后到达肝脏被处理合成各种氨基酸、蛋白质后，又由血液携带送至全身各处组织细胞进行代谢利用或储存在体内（糖类、脂肪的代谢利用过程不在讲解范围内）。而在代谢过程中，产生的一些中间产物或是最终废物通过血液循环输送至肾脏，由肾小球滤过，肾小管重吸收，从而排出身体体外。由于肾脏有浓缩功能，所以正常人体24小时内排出的尿液约为1.5L-2.0L，即使大量的饮水，一天也仅有3L左右，可以说是十分浓缩了。
而大家所食入的食物不同，尿液的颜色也会有所区别哦~ ①如果吃了富含嘌呤类食物，比如动物内脏、海鲜、牛羊肉等，那么你的尿液可能呈现亮黄色或者柠檬色；
②如果摄入了大量的碳水化合物，尤其是单糖（葡萄糖、果糖），那么你的尿液颜色就会变浅，甚至于清亮透明；
③而如果吃了丰富的蛋白质食物，例如肉类、鸡蛋、牛奶等，那么你的尿液颜色又是呈黄色的了……
当然上述都是正常人饮食变化对于尿液颜色影响的情况，而如果身体出现异常情况，尿液颜色也会发生异常改变，这时就要注意去医院检查一下了。如非生理性的尿液颜色突然变得更深更浓，犹如浓茶、咖啡，或者像洗肉水、酱油颜色，特别是伴有异味，则可能是肾脏或泌尿系统感染、结石甚至肿瘤的表现；如果尿液颜色呈淡黄色且气味重，则有可能是消化道功能不好，吃了含有硫胺素酶的食物，如蒜、葱、韭菜等；如果小便时尿道有烧灼感并伴有尿频、尿急、尿痛等症状，有可能是患了膀胱炎或尿道炎…… 总之，尿液的颜色就像一个人的名片，反映着身体的健康状况。只有懂得观察尿色的变化，才能更好地呵护身体健康！