正常尿液什么颜色？
正常的尿液，其实并没有严格限制的性状和气味，只要没有明显的血色、血块、脓液、蛋白等，也没有刺鼻的气味，那么基本就是可以接受的。 但如果仔细观察、对比，可以发现，不同的身体状态，尿液的性状也会有所差别。 在身体健康的情况下： 早上的第一次小便，一般会比较清亮，颜色偏淡； 但如果是夜间睡觉过程中，因为口渴醒来饮水后的第一次小便，颜色就可能会偏深一些。 这是由于夜间睡眠过程中，人体血液浓度比较高，各内脏器官的代谢产物会积累，所以第一泡尿的颜色会较深。 如果不是特别深，属于正常的现象。
而运动后的小便，一般来说都是呈淡黄色的。 因为运动时大量出汗，身体在散热的同时，也会增加尿液中的代谢产物，导致小便的颜色变黄，不过这一般只会短暂出现，运动停止后，尿液的颜色很快就会还原至淡黄色或者无色。
但是如果长时间久坐不动，又或者是长时间开车、电脑作业等原因，会导致前列腺处于持续充血的状态，从而诱发无菌性的前列腺炎。 这时患者除了会出现尿频、尿急、尿痛等症状外，在排尿时，还可能会发现尿液中有细小的颗粒漂浮物，这些都属于正常的生理现象，不用过于紧张。 但如果检查发现尿液中含有大量的红褐色沉渣，就像咖啡里面夹杂着红糖一样，这时需要重视了，可能预示着患有某些全身性疾病，比如肝病、白血病、肾脏疾病等等。 而通过观察尿液的颜色也能帮助我们初步判断疾病的性质。比如：
1.如果尿液呈浓茶样，可能是泌尿系统炎症，如肾盂肾炎、膀胱炎或尿道炎等；
2.如果尿液呈浅咖啡色，则有可能是吃了含有苯丙胺的药物或食物，如苯乙胺类药物（氨茶碱）、可可等；
3.如果尿液呈深咖啡色，而且有腐败气味，那就要注意是否有肝脏病变或是溶血性贫血的可能。
总之，正常人每天保持1500ml以上的液体摄入量，不要等到渴了才喝，多喝温开水，多上厕所，有利于冲洗尿路。