一天只大便一次正常吗？
不正常！ 虽然每个人的粪便形成、性状和大便次数不同，但每个健康人的粪便应该保持一定的稳定性——在食物成分或肠道菌群相同的情况下，每次排出的粪便应当大致相当。如果大便的次数和性质突然发生变化，很可能就是疾病发出的信号。 如果饮食规律，一天排一次大便算正常；但如果吃了大量的水果蔬菜，可能每天会排二三次，但数量、形状应该一样。
然而，有很多人，尤其是年轻人，因为不良的生活习惯导致排便不规律，长时间憋便、刻意控便，结果造成粪便在大肠内停留过久，水分被过度吸收，最终排出粪块，而不是松软成型的粪便。 这种情况如果不加重视，久而久之，可能会引发消化系统疾病，出现腹泻、便秘等不适，甚至可能引起胃肠功能紊乱、营养不良等。
患有糖尿病的病人由于血糖控制得不好，也可能出现胃肠道蠕动减慢、排便困难等情况。
而对于中老年人来说，随着年龄增加，肠胃功能逐渐减弱，如果又不注意合理膳食，长期大鱼大肉、暴饮暴食，就很可能会导致腹泻、排便不畅等问题。无论年龄大小，及时排便、保证粪便的正常性状都是有必要的。