吃东西吃坏肚子恶心呕吐怎么办？
首先，饮食上注意饮食清淡为主，不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物； 其次，如果恶心比较严重可以服用一些止吐药物帮助缓解症状，如甲氧氯普胺（胃复安）等； 最后，如果腹泻比较频繁，可以适当服用止泻药进行对症治疗，如蒙脱石散剂等。 如果出现脱水的情况，还需要及时补充液体，纠正电解质紊乱的现象。可以通过口服补液盐的方式来进行调整，每次100ml，每天3-4次服用即可，如果无法进食，可以静脉输液的方式进行补充。 在饮食方面注意不要吃油渍食物和不易消化的食物，以免增加胃肠道负担，不利于病情的改善。
一般情况下，通过积极的治疗，7天左右的时间肠胃道功能会逐渐恢复；但如果是细菌感染引起的胃肠炎，可能病程会比较久一点，需要10天左右的时间。 如果经过以上措施后，不适症状依然持续或者更加严重，建议及时就诊，查明原因后进行针对性的处理。