小猫能吃鳕鱼吗？
鳕鱼营养丰富，富含蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，而且吃起来味道非常鲜美。但是很多人却不敢轻易吃鱼，因为在很多鱼的体内，往往含有过多的激素类物质，如果人体摄入了太多的激素类食物，很容易诱发一些疾病。那么，小孩子能否吃鳕鱼呢？
鳕鱼体内富含天然维生素D、钙、磷、铁、碘等营养元素，非常适合小孩子食用。鳕鱼肉质鲜美、营养丰富，而且鳕鱼体内富含人体必需的DHA和脂肪酸，而且鱼肉中亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、谷氨酸等细胞生理重要的氨基酸含量特别丰富。另外，鳕鱼甘、平、无毒，清蒸后食用，肉质松软，对孩子诸方面都有好处。所以说，小孩子吃鳕鱼是非常好的。
鳕鱼体内还含有100多种不饱和脂肪酸，与人类的大脑发育有密切的关系，能有效提高记忆力和思维能力。同时，还有降压、抗菌、抗癌、免疫调节、进食腹胀、腹泻、患皮肤病等保健作用。
鳕鱼怎么吃才好呢？
一、清蒸鳕鱼
鲜鳕鱼100克，葱姜，调味品及调味品少许。将鳕鱼收拾好，切成5厘米长，3厘米宽的小块，蘸五香粉、花椒粉少许，入开水锅中汆一下捞出。用清水洗净，将葱丝、姜丝放置鱼盘中，撒上调味品，再盖上焖熟的清蒸鳕鱼。
二、鳕鱼炖豆腐
鳕鱼100克，鲜豆腐750克，大葱末、生姜末、食盐、味精各适量。将鳕鱼取出，去鳞，撕去内脏，洗净。将豆腐冲洗净，切成1厘米厚的块。把鱼、豆腐放入锅内，加入适量清水，置旺火上煮沸。移小火上炖约1小时，加入佐料及食盐、味精，再炖30分钟即可。