拉的大便很臭是什么原因？
大便臭味很重怎么办 1、调整饮食结构 多食富含纤维素的食物，如菠菜、芹菜、韭菜等；多吃粗粮，如玉米、小米、全麦粉等；多喝水，多食用水果和蔬菜。这些食物中含有大量的水分，同时含有膳食纤维，这些纤维可以吸附有毒物质并随粪便排出体外，从而减少大肠内的有毒物质的浓度，降低致癌率。
2、加强运动锻炼 进行适当的体育锻炼有助于促进肠胃蠕动，同时能够增进食欲，帮助消化，改善便秘的情况，对于预防肠癌的发生有重要意义。因此建议每天开展适量的体育运动，如跑步、爬山、游泳等，促进肠道更健康。
3、保持心情舒畅 据相关数据显示，超过50%的肛肠疾病患者都有不良情绪的刺激，长期精神抑郁或者是暴怒都会影响生理功能，从而导致胃肠道发生问题。因此要注意保持良好的心态，学会自我调节情绪。
4、养成按时排便的习惯 要克服上厕所看报纸或玩手机的坏习惯，最好在固定的时间去上厕所，形成条件反射，便于控制排便。另外，不要憋大便，尽量排出粪便中的有害物质，减少对身体的危害。 如果通过上述方法仍无法解决大便臭的问题，就要小心是否患有某些疾病，如消化不良、胃炎、肠炎等等，应及时就诊，排查原因。