皇家和雪山能掺着吃吗?

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题主应该是想知道“牛奶”能不能和茶一起喝吧! 经常看到有人建议“不要喝牛奶,会杀精哦”“不喝牛奶,会长胖的哦”等等,其实,这些说法都不是空穴来风,但是..... 先上个干货 通过上图我们可以知道,不同食物对于“精子活性”的影响差异非常大,其中对精子存活率影响最大的食物是碳水化合物,其次是蛋白质。

目前国内外对于“咖啡、茶叶”等对精子质量影响的研究较少,且结果存在争议。但根据我国膳食指南的建议:成年男性每日应摄入1500毫克钙,而一杯豆浆含钙量约为275毫克;成年女性每日应摄入1000毫克钙,而一杯豆浆含钙质达380毫克。每天喝250-500毫升的豆浆,即可获得人体一天所需的近三分之一钙质(如果加上从其他食物中获取的钙质,这个比例还会更高)。 合理饮用豆浆不仅不会“杀精”,反而有助于提高精子活力。

当然,喝茶会不会影响精子生成呢? 研究表明,与生长期小鼠相比,雄性小鼠每天饮用4杯茶,连续6天,体内的雄激素水平明显降低,精液质量明显下降并产生明显不育症。 但是,上述实验采用的茶水浓度极高(4倍于人类最高饮茶浓度),而且小鼠每次饮水量为30毫升,是人类一次性饮水量的最大值了。人类的正常饮茶是不会复制这种高浓度茶水对小鼠产生的抗生育作用。 所以,平时适量饮茶并不会降低精子密度、活跃度之类的。 不过,要注意的是,有些浓茶中含有较高浓度的咖啡因,长时间或大量饮用会造成成瘾性和依赖性,会对生殖系统造成不良影响。还有研究显示,咖啡因有可能阻碍精子在体外的发育。所以,患有不孕不育的男性还是应该少饮或不饮茶,尤其是浓茶。

至于题主提到的“拿铁咖啡”中的“奶精”会不会有反式脂肪的问题。 其实,现磨咖啡(意式拼配咖啡)中加入鲜奶后,其中的脂肪酸是以“油脂乳化”的形式存在,属于容易消化吸收的单酯型脂肪酸。而如果加入的是速溶咖啡或者挂耳咖啡,那么在咖啡提取物中就可能含有反式脂肪,对于健康不利。 目前国内对食品行业中使用的添加剂管控力度越来越严格,只要是在合法范围内使用,一般都不会有太大的问题。

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